Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts

Tuesday 16 August 2022

Kengetahui Siklus Haid yang Normal

 

Haid atau juga yang dikenal dengan sebutan menstruasi merupakan keluarnya darah dari kelamin wanita atau perempuan yang mana hal itu akibat dari siklus bulanan yang di alami para wanita atau juga perempuan, siklus tersebut terjadi secara alami dan juga meruapakan dari bagian proses organ reproduksi wanita untuk mempersipakan kehamilan, dalam setiap bulannya organ reproduksi wanita akan mempersiapkan kehamilan yang mana persiapan itu di tandai dengan penebalan pada dinding Rahim yang berisi pembuluh arah, apabila terjadi kehamilan maka dinding Rahim akan luruh dan keluar bersamaan keluarnya darah melalui kelamin wanita tersebut, hal itu merupakan kebiasaan normal dalam siklus menstruasi atau juga siklus haid yang normal di alami setiap wanita dalam setiap bulannya, apabila siklus haidnya tidak normal tentu itu akan bisa memberikan dampak yang tidak baik atau juga ia bis adalam keadaan tidak normal dalam secara kesehatan pada tubuhnya tersebut.

Seperti yang teah diketahui  menstruasi atau juga haid merupakan preiode ketika anda mengalami pendarahan pada kelamin anda sebagai wanita yang mana periode tersebut biasanya dimulai ketika seorang wanita telah memasuki usia pubertas yaitu sekitar umur dari 12 hingga 15 tahun, haid tersebut akan terjadi setiap sebulan sekali pada kondisi yang normal hingga tiba masa menopause atau anda tidak akan mengalami haid lagi, dalam satu masa haid itu rata rata berlangsung antara 2 hingga 7 hari, jadi dalam siklus haid tersebut yaitu rentang waktu haid itu biasanya mulai dari hari pertama ketika menstruasi sampai hari pertama si wanita menstruasi pada bulan berikutnya yang mana itu merupakan waktu dimana tubuh wanita mengalami serangkaian perubahan untuk mempersiapkan kehamilan ketika saat terjadinya pembuahan.

Ketika pertengahan siklus haid tersebut wanita akan mengalami ovulasi atau juga pelepasan sel telor dari ovarium yang mana jika telor yang di buahi oleh sperma tersebut maka kehamilan akan terjadi, akan tetapi jika hal itu tidak terjadi pembuahan maka lapisan Rahim akan luruh hingga menjadikannya jadi menstruasi dengan menghitung siklus haid tentunya anda sebagai wanita akan dapat mengetahui kapan waktu masa subur bagi tubuh anda.

Untuk mengetahui cara menghitung siklus haid yang normal dan tepat anda sebagai wanita perlu untuk memahami terlebih dulu bahwasanya siklus mentruasi pada umumnya memang berbeda beda pada setiap wanita bahkan, bagi setiap wanita itu sendiri memiliki panjang siklus menstruasi yang bervariasi dari bulan ke bulan, namun demikian rata rata siklus menstruasi wanita berlangsung selama kurang lebih 28 hari, akan tetapi siklus haid yang normal itu bisa juga terjadi sekitar 21 hingga 35 hari, adapun untuk siklus menstruasi umumnya pada wanita itu memang lebih panjang ketika saat ia masa pubertas atau juga ketika baru saja mengalami haid atau menstruasi namun, menstruasi itu cendrung akan memendek dan juga menjadi lebih teratur seiring dengan pertambahan usia wanita tersebut.

Menjelang menopause siklus mentruasi tersebut akan kembali menjadi tidak teratur sebelum akhirnya benar benar berhenti yang mana kondisi lain pun juga bisa menyebabkan siklus dari haid menjadi tidak teratur seperti kondisi yang dapat mepengaruhi kadar pada hormone pada wanita tersebut, hal itu bisa berupa penggunaan alat kontrasepsi atau juga orang tersebut memiliki penyakit terkait dengan sistem reproduksi pada kelaminnya misalnya saja seperti sindrom polikistik ovarium.

Saturday 11 July 2020

Apa Itu Dermatitis Seboroik?


Kulit kepala merupakan salah satu bagian yang cukup rawan terkena masalah mulai dari masalah yang ringan yang masalah yang berat. Salah satu masalah yang dapat terjadi pada kulit kepala yakni dermatitis seboroik yang merupakan gangguan kulit dapat membuat kulit menjadi ketombe, bersisik, dan berwarna kemeran. Masalah satu ini juga dapat terjadi pada berbagai kalangan usia mulai dari bayi hingga dewasa.

Dermatitis seboroik pada umumnya ditandai dengan kulit kepala yang tampak berkerak dan bersisik. Lebih lengkapnya berikut adalah beberapa gejala dari munculnya masalah dermatitis seboroik:

Kulit bersisik. 
Kulit kemerahan dan terasa gatal. 
Muncul masalah ketombe yang diakibatkan oleh kulit terkelupas baik itu kulit kepala, daerah kumis, jenggot, alis, bahkan hingga dada. 
Munculnya ruam yang berbentuk bulat atau oval. 

Adapun penyebab dari dermatitis seboroik ini yaitu adanya jamur Mlessezia. Kemudian masalah ini juga disebabkan karena respons abnormal dari sistem kekebalan tubuh. Selain itu beberapa kondisi seperti orang yang memiliki daya tahan tubuh lemah, masa pemulihan pasca mengidap penyakit berbahaya, orang yang mengkonsumsi obat-obatan tertentu, penderita gangguan saraf atau mental, dan berad ditempa dengan suhu yang rendah juga rawan terserang dermatits seboroik. 

Dalam hal ini terdapat beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk mengendalikan peradangan yang diantaranya dapat dilakukan dengan menghindari menggaruk bagian kepala yang terkena dermatitis seborok, sebab hal tersebut akan menyebabkan terjadinya iritasi dan meningkatkan risiko infeksi. Selain itu mandi dan keramas secara teratur dengan sabun, sampo, hingga pelembab. 

Adapun untuk mengatas masalah ini, Anda dapat melakukan beberapa hal sebagai berikut:

Keramas dengan shampo anti ketombe
Dermatitis seboroik memang bukan masalah ketombe biasa. Namun dalam hal ini Anda juga harus mengatasi ketombe yang disebabkan oleh seboroik. Dalam hal ini Anda dapat keramas dengan sampo anti ketombe. Anda dapat memilih produk sampo yang benar-benar efektif mengatasi masalah ketombe dan kulit kepala kering.

Tresemme Scalp Care merupakan sampo yang dirancang untuk mengatasi masalah ketombe. Dengan kandungan Tea Tree Oil, sampo ini dapat membersihkan kulit secara menyeluruh dan merawat kulit kepala dari rasa gatal, membersihkan rambut dari ketombe, serta menutrisi dan memperkuat rambut untuk mencegah kerontokan. 

Minyak zaitun
Selain menggunakan sampo anti ketombe, Anda juga dapat mencoba mengatasinya dengan bahan-bahan alami seperti minyak zaitun yang terkenal cukup ampuh mengatasi kulit kepala kering yang disebabkan dermatitis seboroik. Dalam hal ini Anda dapat menggunakan minyak zaitun sebagai masker pada kulit kepala dan rambut. Gunakan dengan rutin agar peradangan yang disebabkan oleh seboroik dapat berkurang. 

Ke dokter
Nah jika dua langkah tersebut tidak efektif mengatasi masalah Anda, maka datang ke dokter adalah solusinya. Sebab bagaimanapun juga dermatitis seboroik tidak bisa dianggap sepele. Untuk itu Anda bisa datang ke doker untuk mendapatkan perawatan yang lebih lanjut. 

Nah itu dia beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masalah dermatitis seboroik. Apabila Anda mengalami masalah kulit kering yang dapat menyebabkan ketombe, silahkan atasi dengan bebera langkah diatas atau segera merencanakan kunjungan ke dokter jika perawatan dirumah tidak membuahkan hasil yang signifikan. Sebab dermatitis seboroik bukanlah masalah yang sembarangan yang tidak boleh terlalu lama dibiarkan. Iya selain mengganggu penampilan, penyakit ini juga menimbulkan rasa gatal yang akan mengganggu kenyamanan Anda. Untuk itu segera cari solusinya. 

Monday 24 June 2019

5 Cara mencegah Kulit keriput Sejak dini


Kulit keriput bakal di dalami oleh tiap manusia saat mencapai waktu tua, hal itu lumrah dihadapi oleh pria atau wanita. Karena kulit telah kehilangan potensi regenerasinya dengan optimal. Beda saat masih kanak-kanak, kulit kita masih kencang serta mulus. Awalnya kita sudah mengulas tentang langkah memutihkan kulit , sebab keriput berlangsung di bagian kulit, tetapi sebab pergantian jaman, banyak yang alami pengeriputan kulit sebelum saatnya.

Ada yang masih remaja tapi kulitnya telah mulai terlihat keriput. Sedang gugatan pekerjaan sekarang ini rata-rata harus mempunyai tampilan yang menarik, serta tentu saja tidak alami kulit keriput. Nah apa langkah mencegah kulit keriput sebelum saatnya? Tersebut langkah-langkah gampang yang bisa di praktikkan sehari-hari. 

Cara mencegah keriput 

1. Memperbanyak Makan Ikan 
Ikan salah satu Sumber protein paling baik. Hingga berguna buat perkembangan Sel kulit. Ikan salmon Banyak terkandung Omega 3. beberapa pakar menjelaskan jika Omega 3 ialah nutrisi penting yang bertindak dalam membuat kulit bersinar serta tidak cepat keriput. 

2. Memperbanyak Mengonsumsi Vitamin c 
Banyak riset menunjukkan jika Vitamin C bisa merangsang produksi Kolagen, membuat perlindungan kulit dari Cahaya UVA serta UVB. Diluar itu vitamin C dapat melakukan perbaikan permasalahan Pigmentasi serta peradangan pada kulit. Tetapi semestinya mengonsumsi vitamin c jangan terlalu berlebih ditambah lagi sampai kekurangan. 

3. Jauhi Paparan Cahaya Matahari Langsung 
Cahaya matahari baik untuk merubah Provitamin D jadi Vitamin D saat pagi hari. Tetapi Jika siang hari yang terik malah Cahaya matahari bisa membuat kulit jadi gampang keriput, karena keadaan atmosfir sekarang ini yang mulai rusak bisa membuat Cahaya UVA serta UVB terus masuk serta tentang Kulit. 

4. Kurangi Mengonsumsi Gula 
Gula yang terlalu berlebih di tubuh bisa mengakibatkan kerusakan kolagen serta serat Elastin (serat yang memberi dukungan kemampuan Kulit) hingga mengonsumsi gula bisa membuat kulit jadi gampang keriput. Beberapa makanan Inti seperti Nasi memiliki kandungan gula. Sedang Minuman bersoda, teh serta kopi jelas memiliki kandungan gula. Bila masih ingin konsumsi bahan makanan itu, karena itu semestinya porsinya yang dikurangi. 

5. Cukup tidur 
Kurang tidur jangan dipandang remeh. Karena Kurang tidur bisa membuat penyakit insomnia serta menyebabkan kulit mengkriput. Berdasar sebagian riset, waktu tidur kulit berpeluang untuk melakukan perbaikan keadaan. Sedang jika kurang tidur bisa membuat kulit jadi rusak. Oleh karenanya cukupkan tidur pada malam hari, serta kurangi bergadang ditambah lagi untuk hal yang tidak penting. 

Itu lach 5 cara mencegah Kulit keriput sejak dini, apa pun langkah yang dikerjakan, masih kita tidak dapat selama-lamanya meredam kulit tidak untuk keriput, sebab telah jadi sinyal jika kita sudah masuk waktu tua. Selamat coba.

Monday 10 June 2019

Ramuan Alami untuk Cegah Sel Kanker


Seperti yang disebutkan oleh pepatah, bila mencegah tambah lebih baik daripada menyembuhkan. Misalnya merupakan ramuan cegah sel kanker yang sebetulnya bisa dibikin dengan gampang serta bahan-bahannya juga telah ada di alam. Sebab alam sudah menyiapkan semua yang manusia perlukan.

Begitupun dengan obat kanker, alam sudah menyiapkan obat kanker yang dapat dengan gampang digunakan. Ditambah lagi kanker adalah satu diantara penyakit sebagai pemicu beberapa orang kehilangan nyawa. Sampai sekarang ini warga luas yakin jika kanker belum mempunyai obat, hingga penyakit ini banyak menelan korban jiwa sebab tidak paham bagaimanakah cara menyembuhkan kanker. 

Buat itu, mencegah tambah lebih baik daripada menyembuhkan. Dengan banyaknya korban jiwa yang dikarenakan oleh kanker, sebaiknya dari mulai saat ini kita mulai waspada serbuan penyakit kanker ini. Daripada terlambat serta tidak dapat dioati? Lebih baik mencegahnya bukan. 

Terdapat beberapa bahan alami yang bisa jadikan sebgai ramuan cegah sel kanker. Memang beberapa ramuan di bawah ini masih sedikit didapati, tetapi tidak ada kelirunya buat mencobanya. Tidak hanya bisa mencegah kanker ramuan di bawah ini mempunyai manfaat lain yang baik buat kesehatan. 
Di bawah ini Ramuan Cegah Sel Kanker: 

1. Rebusan Daun Sirsak

Rebusan daun sirsak adalah satu diantara bahan alami yang diakui dapat mencegah sel kanker. Bahkan juga seorang yang telah terjangkit kanker juga, disarankan buat konsumsi air rebusan daun sirsak ini, walau memerlukan waktu yang tidak sesaat sebab harus dikerjakan dengan teratur buat memperoleh manfaat dari air rabusan daun sirsak. 

2. Minyak Kelapa

Minyak kelapa yang disebut bukan minyak kelapa yang dipakai buat menggoreng, tetapi minyak kelapa murni yang telah alami pemrosesan sampai membuahkan minyak kelapa asli yang berwarna bening. Ramuan ini diakui mempunyai banyak manfaat. Bukan cuma untuk pencegah kanker, dan juga mencegah diabetes, penyakit ginjal serta dapat dipakai buat meningkatkan berat tubuh. 

3. Banwang Serta Madu

Nyatanya ke-2 bahan alami ini bila digabung jadi satu bisa memberi manfaat yang begitu baik buat kesehatan. Sebab nyatanya bawang putih yang digabung dengan madu bisa mencegah sekaligus juga mengobati kanker bila dikonsumsi dengan teratur. 

Sudah mengetahui kan, ramuan cegah sel kankeryang terbuat dari beberapa bahan alami. Dengan memakai bahan alami tidak hanya gampang didapatkan, bahan alami tambah lebih aman dibandingkan dengan obat-obatan yang memiliki kandungan bahan kimia. Selamat coba! 

Saturday 23 December 2017

Cara mengobati sakit jantung secara alami


Tingginya kematian yang di sebabkan oleh penyakit jantung menjadikan penyakit jantung sebagai penyakit yang mengerikan. Faktanya penyakit jantung dapat menyerang kepada siapa saja. Bahkan anak kecil pun ada yang terkena penyakit jantung. Cara terbaik untuk terhindar dari penyakit jantung dengan mencegah penyakit jantung sedini mungkin. 

Dengan mengetahui sebab dan ciri – ciri penyakit jantung membuat anda lebih waspada terhadap serangan jantung. Ada beberpa cara yang bisa dilakukan sebagai obat sakit jantung secara alami dengan mengubah pola hidup dan pola makan anda. Jika dibiasakan memakan makanan yang sehat serta meminum air outih secara terus menerus akan mengurangi dampak serangan jantung. Selain itu, obat sakit jantung alami dapat diperoleh dari beberapa tanaman yang ada di alam, diantaranya:
1. Sukun
Sukun merupakan salah satu tanaman yang banyak mengandung flavonoid dan sitosterol yang berfungsi sebagai obat sakit jantung alami. Sukun ini baik untuk jantung dan untuk pembuluh darah anda dengan menurunkan kolesterol, dan juga menghambat adanya penggumpalan pada dinding permbuluh darah aorta. Cara mengolahannya dengan merebus 1 lembar daun sukun dengan 5 gelas air sampai tersisa setengahnya. Lalu di saring dan di minum secara rutin setiap hari selama seminggu.

2. Kunyit
Kunyit merupakan salah satu tumbuhan yang mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Karena jika kadar kolesterol tidak di sumbat, akan menyumbat pembuluh darah dan memicu penyakit jantung. Cara yang dilakukan dengan menyeduh 4 ruas jari kunyit yang telah diparut dengan setengah gelas air putih. Hasil saringannya dapat di tambah gula jawa sebelum di minum. Agar memberi khaiat yang signifikan, minumlah secara rutin setiap hari.

3. Alputen
Hampir semua orang menyukai buah yang satu ini. Karena lapuket sangat enak rasanya dan mengenyangkan perut. Buah alpuket mampu memperlambat penyerapan karotenoid yang hal itu sangat baik unuk kesehatan jantung. Karena dengan adanya perlambatan karotenoid terserap, mampu menurunkan LDL atau kolesterol buruk dengan meningkatkan HDL dalam tubuh penderita.